Doplňte, čo telo stráca – bez cukru, bez chémie
Leto je časom slnka, pohybu a pobytu vonku. Spolu s tým ale naše telo stráca vodu, elektrolyty a dôležité minerály. Nedostatočná hydratácia môže viesť k únave, bolestiam hlavy, spomalenému tráveniu aj oslabeniu imunity. Kľúčom je nielen pitný režim, ale aj doplnenie minerálov a vitalizačných látok, ktoré naše telo skutočne potrebuje.
Prečo iba pitie vody nestačí?
Pri potení odchádza z tela nielen voda, ale aj minerálne látky – najmä draslík, horčík, vápnik, sodík a stopové prvky. Voda bez týchto minerálov organizmus ochladí, ale nezregeneruje. Práve preto je dôležité kombinovať hydratáciu s prírodnými zdrojmi minerálov a živín.
🌿 7x7 bylinný čaj - ľahký a očistný ICE TEA na každý deň
Tento jemný čaj z 49 bylín, koreňov, kvetov a semien pomáha harmonizovať vnútorné prostredie, podporuje detoxikáciu a upokojenie trávenia. Navyše výborne chutí aj studený – ideálny ako domáca letná ice tea bez cukru a bez chémie.
Inšpiratívne recepty nájdete tu:
7x7 letné ochladenie
7x7 melónový sorbet
🌱 WurzelKraft – sila bylín, ovocia a zeleniny v jednej lyžičke
WurzelKraft je unikátny rastlinný granulát, ktorý obsahuje vyše 100 prírodných surovín – ovocie, zeleninu, byliny, semená aj korienky. Je doslova živou zásobárňou minerálov, enzýmov a stopových prvkov. Podporuje regeneráciu organizmu, imunitu a celkovú vitalitu - ideálne do obdobia letných strát energie a minerálov.
Inšpiratívne recepty nájdete tu:
MorgenStund' tropické smoothie
✅ Ako začať?
💧 Pite denne aspoň 2–3 litre tekutín – najlepšie vodu alebo bylinné čaje
🧊 Pripravte si domáci ľadový čaj zo 7x7 čaju – osvieži a zároveň čistí
🥄 Každý deň 1–2 lyžičky WurzelKraftu – samostatne, do kaše alebo smoothie
🔁 Tip: Urobte si letný rituál
Zavádzajte malé denné rutiny: pohár studeného 7x7 čaju po prebudení, WurzelKraft na raňajky, doplnenie vody po športe. Vaše telo sa vám odvďačí vitalitou, ľahkosťou a lepšou odolnosťou voči teplu.
